男性機能を正常に保つには睡眠が大切

体力を回復させることが大事

30歳を半ばを過ぎてしまうと、やはり若いころよりセックス時の持続時間が短くなったと自分でも感じていました。

 

仕事で遅くまで働いた後、帰宅してごはん、そしてお風呂に入るともう疲れがどっと出てしまって、いざ夜の夫婦生活を行う時、気持ちは興奮しているんですが体力が続かずにすぐに発射してしまうというか。

 

なかなか昔のように濃厚で激しい内容を楽しめなくなってしまって。

 

そこで最近感じたのは、夫婦の営みをせずに寝た日というのは「朝勃ち」していることがけっこう多く、やはりそれだけ体力が回復しているんですね。

 

ですので睡眠で体力を回復させることが大切だと感じ、これまで以上に睡眠時間を取るようにしたのです。

 

そして仕事があまり忙しくない時期を狙って、パートナーが機嫌のよい時などを狙って行為をするようになったところ楽しく行うことができるようになったのです。

 

体力が残っているおかげで相手への配慮もできますし、射精するタイミングをコントロールすることができるようになったのです。

 

特に栄養ドリンクや精力増強剤を用いているわけではなく、ほとんどお金がかからずに体力を回復させるには眠ることが大切なんですね。

 

安眠できるようなグッズを購入するともっと効果的ですよ。


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